中国留学生在欧洲必备自救手册，请务必收藏！

来欧洲留学，既兴奋又有点小紧张？别慌！这篇大白话自救手册，就是给你准备的“定心丸”。从安全到生活，咱们直接上干货，收藏这篇，关键时刻能帮大忙！

一、安全第一：这些电话必须存手机里！

欧洲通用紧急号码：112（报警、消防、急救全包）。

中国驻当地大使馆领事保护电话：务必提前存好！出事第一时间联系他们，祖国永远是你最硬的底气。

当地报警电话：比如德国110，法国17——记不住？那就把112设成紧急联系人！

二、钱财防盗：别当“显眼包”！

欧洲小偷专盯亚洲面孔，尤其是喜欢背奢侈品包、掏现金的“土豪”。

- 现金少带，多用信用卡/手机支付。

- 背包往前背，手机攥手里，地铁站、景区、餐厅都是重灾区！

- 重要证件（护照、居留卡）拍照存云盘，原件锁家里，平时带复印件就行。

三、生病咋办？医保别省！

欧洲看病巨贵，没医保可能一夜破产！

- 入学必须买当地医保（比如德国公保TK/AOK），感冒发烧都能报销。

- 日常小病去药店（Apotheke/Pharmacy），药剂师能直接开非处方药。

- 亚洲人体质容易缺维生素D（欧洲阳光少），常备复合维生素和褪黑素（调时差好用）。

四、心理自救：孤独emo是正常的！

刚来人生地不熟，课业压力大、想家？别硬扛！

- 加几个中国学联群，老乡局约起来，吐槽完立马回血。

- 学校有免费心理咨询，偷偷告诉你：老外咨询师超有耐心，英语不好也能比划着聊。

- 周末逼自己出门！博物馆免费日、公园野餐、低成本旅行——欧洲玩起来真的不贵！

五、文化避雷：少吃亏的小技巧

- 餐厅自来水免费，瓶装水反而贵；吃饭可能强制给小费（10%左右）。

- 周日超市全关门！提前囤粮是生存法则。

- 租房合同逐字看！押金、水电费怎么算？拍照留证，退房时扯皮直接甩证据。

最后敲黑板！

遇到歧视或暴力？冷静！保命最重要，赶紧跑、大声呼救、找路人帮忙，事后立刻报警并联系大使馆。别怂，咱们不惹事但也不怕事！

欧洲留学这几年可能是你人生最野的经历——既能成长，也能玩得超嗨。收藏这篇，安全上路，愿你一路坦途，满载而归！